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睡觉是人类生物的基本需求，对人体和大脑功能的恢复和健康至关重要。以下是为什么人需要睡眠的几个主要原因： 1. 神经系统的恢复：睡眠有助于巩固和巩固记忆，以及促进神经系统和大脑的发展与修复。睡眠还有助于在白天学到的东西在接下来的夜晚中进行整合和处理。 2. 身体恢复能力：睡眠是身体恢复和修复的重要过程。睡眠期间，身体会释放生长激素，有助于组织、骨骼和肌肉的修复和生长。睡眠还有助于调节免疫系统，促进身体抵抗疾病和康复。 3. 精神健康：睡眠对维持心理健康和稳定情绪非常重要。睡眠不足会导致疲劳、焦虑、抑郁和情绪波动。 4. 大脑清理：睡眠有助于清除大脑中的废物和毒素，特别是β-淀粉样蛋白，这是与阿尔茨海默病相关的物质。 5. 能量恢复：睡眠期间，身体会恢复能量，为第二天的活动储备足够的精力和动力。总之，睡眠对人体的健康和正常功能至关重要。不同年龄和个体的需求可能有所不同，但每个人都需要睡眠来确保身心的良好状态。

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本文转自：人民公安报审计项目170个，增收节支资金411.31万元赣州提升审计监督效能本报讯记者曾芳洲、通讯员陈和平、黄传钢报道：审计项目170个，审计资金12.76亿元，增收节支资金411.31万元，提出审计意见建议131条……今年以来，江西省赣州市公安局党委审计委员会坚持党管审计原则，通过严审计、优服务、控成本，充分发挥内部审计“啄木鸟”作用，有效助力新时代公安工作高质量发展。， 2020《我才不要和你做朋友呢》李青桐，成为不少人喜欢的角色。